Joghurt Müsli

Wir lieben Müsli! Selbst gemixt schmeckt es einfach noch besser. Hauptbestandteil jeder Müsli-Mischung sollten Getreideflocken sein. Am besten eignen sich Haferflocken, weil diese alle wertvollen Bestandteile enthalten. Der hohe Ballaststoffgehalt sorgt für lang anhaltende Sättigung auch lange nach dem Frühstück.

Sesam-Honig Brotaufstrich

Aufgrund der positiven Inhaltsstoffe von Sesam ist Tahin sehr gesund und enthält viel Kalzium, Vitamin B1 und B6, Eisen und Magnesium. Pur als Brotaufstrich jedoch ist Tahin eher Geschmackssache, da es leicht bitter schmeckt. Mit Honig wird es dann ein leckerer Brotaufstrich, welcher sehr gesund ist.