Kartoffelchips

Selbst gemachte Kartoffelchips sind eine gesunde Alternative zu fettigen Chips aus dem Supermarkt, denen künstliche Geschmacksverstärker, sowie Farbstoffe zugesetzt wurden. Sie sind nicht nur kalorienärmer und super lecker, sondern noch dazu sehr viel günstiger als die gekaufte Variante.

Grüner Bohneneintopf

Brechbohnen sind ein wahres Kraftpaket. Mit knapp 30 kcal pro 100 g sind grüne Bohnen kalorienarm und nahezu fett- und cholesterinfrei. Sie bieten eine Vielzahl an Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen. Erwähnenswert sind hier vor allem Kalium, Magnesium, Zink sowie Vitamin C und die B-Vitamine. Ihr hoher Ballaststoffgehalt unterstützt einen stabilen Blutzuckerspiegel, sorgt für lang anhaltende Sättigung und einen […]

Country Potatos

Was kann man da falsch machen dachte ich mir und wurde auch am Ende nicht enttäuscht. Ich dachte ich lese nicht richtig als ich auf Fertigprodukten von Gewürzpanaden, Backtriebmitteln bis hin zu Farbstoffen gelesen hatte. Ich habe recherchiert und ein originales Rezept gefunden und es für euch ausprobiert. Mehr HALAL geht nicht.