Joghurt ist ein Nahrungsmittel, welcher einen sehr großen Vorteil für die Gesundheit hat. Das Probiotikum ist für Wiederherstellung der Darmflora gut und hilft gegen schädliche Bakterien und Toxine. Leider haben die meisten der Industrie hergestellten Joghurts ihren Nährwert verloren. Als Endprodukt aus Milch, Fruchtaromen, Zusatzstoffen wie Carrageenen, Farben und viel Zucker, gleichen die Produkte eher einem ungesunden Dessert, als vielmehr einem gesunden Lebensmittel. Zum Glück geht die Herstellung von Joghurt sehr leicht. Unten findet Ihr ein Video und das Rezept dazu. Danach körnt ihr einfach den Joghurt mit leckeren Früchten verfeinern, so wie er euch am liebsten schmeckt.
Lasst es euch schmecken…
/MG