Sei es zum Früchstück oder nach dem Sport, Bananen Milchshakes schmecken lecker und geben schnell viel Energie. Bananen enthalten drei natürliche Zuckerarten: Saccharose, Fruktose und Glukose. Mit Ballaststoffen kombiniert, liefern sie daher einen schnellen und langanhaltenden Energieschub.
Bananenshake Rezept
Von Veröffentlicht: Juli 7, 2015
Sei es zum Früchstück oder nach dem Sport, Bananen Milchshakes schmecken lecker und geben schnell viel Energie. Bananen enthalten …
Zutaten
Zubereitung
- Miclh in eine normale, hohe Kanne oder Mixer einfüllen.
- Die Bananen klein schneiden und alles mit einem Pürierstab oder Mixer fein pürieren. Nach Geschmack mit Honig, Zucker oder Ahornsirup süßen.
